{"id":460,"date":"2021-09-28T14:40:00","date_gmt":"2021-09-28T17:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.gruporabbit.com.br\/rodriguesdias\/?p=460"},"modified":"2021-09-28T14:40:00","modified_gmt":"2021-09-28T17:40:00","slug":"ansiedade-infantil-sinais-e-como-controlar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/?p=460","title":{"rendered":"Ansiedade infantil: sinais e como controlar"},"content":{"rendered":"\n<p>Tanto os adultos quanto as crian\u00e7as podem desenvolver ansiedade e vem se tornando cada vez mais frequente na nossa popula\u00e7\u00e3o, mas quando ela se torna uma interruptora do desenvolvimento social, deve ser abordada e tratada por um profissional da \u00e1rea para permitir que consiga se desenvolver da maneira ideal.<br>Alguns acontecimentos ou fases traum\u00e1ticas, podem ocasionar na apresenta\u00e7\u00e3o da ansiedade, como por exemplo, separaram dos pais, mudan\u00e7a de escola, mudan\u00e7a de casa, morte de ente querido, crescer em uma fam\u00edlia que \u00e9 ansiosa, entre outras circunst\u00e2ncias. Por esse motivo, tanto os pais como os professores, devem ficar atentos ao comportamento da crian\u00e7a, analisando como ela se expressa em cada situa\u00e7\u00e3o ou se est\u00e1 potencializando medos irracionais e excessivos.<br>\u00c9 de extrema import\u00e2ncia saber quais s\u00e3o os sintomas e como ajudar uma crian\u00e7a quando ela estiver passando por esse momento conturbado de sua vida.<br><br><strong>Principais sintomas de ansiedade<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Estar mais irritada e chorosa que o normal;<\/li><li>Ter dificuldade para pegar no sono;<\/li><li>Acordar mais vezes que o normal durante a noite;<\/li><li>Voltar a chupar o dedo ou fazer xixi nas cal\u00e7as;<\/li><li>Ter pesadelos frequentes;<\/li><li>Falta de confian\u00e7a e&nbsp;dificuldade para se concentrar;<\/li><li>Tentar evitar atividades di\u00e1rias rotineiras, como ir \u00e0 escola.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quando esses sintomas s\u00e3o moment\u00e2neos representam uma situa\u00e7\u00e3o de ansiedade passageira, mas se demorarem mais de uma semana para passar, os respons\u00e1veis devem ficar atentos, procurar ajuda de profissionais e ajudar a crian\u00e7a a enfrentar esse momento.<br><br><strong>Maneiras de <\/strong><strong>ajudar a crian\u00e7a a controlar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li>N\u00e3o tente&nbsp;evitar os medos da crian\u00e7a;<\/li><li>D\u00ea&nbsp;valor para o que a crian\u00e7a est\u00e1 sentindo;<\/li><li>Tente diminuir o per\u00edodo de ansiedade;<\/li><li>Explore a situa\u00e7\u00e3o que causa a ansiedade;<\/li><li>Pratique atividades relaxantes com a crian\u00e7a;<\/li><li>T\u00e9cnica de respira\u00e7\u00e3o: consiste em respirar fundo, inspirando durante 3 segundos e expirando por outros 3.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>A maneira mais eficaz de ajudar uma crian\u00e7a que sofre com ansiedade \u00e9 entender e reconhecer os gatilhos que levam ao transtorno. Por isso, o ideal \u00e9 sempre falar abertamente com seu filho e entender como o problema est\u00e1 afetando a vida dele. Seja paciente e tenha atitudes positivas com a crian\u00e7a, dando exemplos de suas pr\u00f3prias preocupa\u00e7\u00f5es e de como voc\u00ea foi capaz de super\u00e1-los.<br><br><strong>Fontes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/ansiedade-na-crianca\/\">https:\/\/www.tuasaude.com\/ansiedade-na-crianca\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.sbie.com.br\/blog\/conheca-as-principais-causas-de-emocionais-de-ansiedade-infantil-e-importancia-de-evita-las\/\">https:\/\/www.sbie.com.br\/blog\/conheca-as-principais-causas-de-emocionais-de-ansiedade-infantil-e-importancia-de-evita-las\/<\/a><br><br><strong>Imagem:<\/strong> &lt;a href=&#8217;https:\/\/br.freepik.com\/vetores\/menina&#8217;&gt;Menina vetor criado por nizovatina &#8211; br.freepik.com&lt;\/a&gt;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanto os adultos quanto as crian\u00e7as podem desenvolver ansiedade e vem se tornando cada vez mais frequente na nossa popula\u00e7\u00e3o,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/460"}],"collection":[{"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiopaineira.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}